「便秘を知る 便秘解消・対策と予防」について
便秘は単に排便の障害ですまないところがあります。便秘の原因、便秘のもたらす健康被害を知って、便秘を解消すると共に、便秘にならないように予防することが重要です。便秘解消法、便秘の対策と予防法を調べてみました。
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便秘を知る 便秘解消・対策と予防最新記事
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便秘と女性ホルモンの関係：便秘を知る
便秘と女性ホルモンの関係
女性で便秘に悩んでいる人は多いと言います。実は便秘は男性より女性に起きやすい症状なのです。これには女性ホルモンの黄体ホルモンが関係していると言われています。黄体ホルモンは排卵後から生理が始まるまで分泌されるホルモンです。すなわち、一番妊娠しやすい時期に、妊娠しやすい環境を作るために分泌されるホルモンなのです。
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便秘解消に断食が効果的な理由：便秘解消・基本の食事
便秘解消に断食が効果的な理由
便秘解消にどうして断食が効果を発揮するのでしょうか？便秘解消には食物繊維などをとって便のかさを増し、腸壁を刺激して便意を起こさせ排便を促すと言うのが基本です。断食はそれの反対をいっていますね。
断食すると空腹になります。空腹になると食べるように脳が指令しますが、それでも食べないでおくと、身体で使...
便秘解消・基本の食事
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便秘解消と下剤と腸内洗浄：便秘解消方法
便秘解消と下剤と腸内洗浄
便秘解消のために下剤や便秘薬を用いているひとも多いかもしれません。でも、下剤や便秘薬は薬の力で強制的に排便を促すものです。ですので、便秘体質を改善することは出来ません。
同じように腸内洗浄は一時的に腸内の便を排出してくれますが、便秘解消にはつながらないのです。確かに腸内がきれいになるので、便秘薬や下...
便秘解消方法
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