便秘の原因 ストレス
便秘を解消して行く上で必要なことの１つは、どうして便秘になるかを突き止めることです。便秘の原因は人それぞれですが、便秘の主な原因のひとつにストレスがあります。ストレスはいろいろな症状や病気の原因として良く取り上げられています。
ストレスと言うのは何か精神的に打撃を受けたときに感じるものだと思っている方も多いと思いますが、身体は服を着るだけでストレスを感じているとも言われるくらい、私たちが生きて行くうえでどうしても付いて回るものらしいです。すなわちストレスから逃れることが出来な訳です。
ただ、私たちは常にストレスを感じているとは思っていません。その点、救われています。ただ、知らないうちに私たちの体や精神はストレスの影響を受けているのは確かなのです。便秘もストレスの影響を受けているということですね。
腸は便を排出するためにぜん動運動をしています。このぜん動運動は心臓が意識しなくても動いているのと同じように、私たちが動け！と思わなくても、自律神経がコントロールして自然と行っているものです。ストレスはこの自律神経の働きを悪くして、腸のぜん動運動に影響を与えてしまうのです。それが便秘へと繋がると考えられています。
