環境の変化によるストレスと便秘
環境が変わるとそれがストレスとなることもあります。引越などは大きな環境変化ですが、引っ越さなくても、例えば旅行に出かけるとその日は便が出なくなるということは案外多くの人が経験しているのではないでしょうか？
旅行も環境の変化がストレスとなって便秘を誘発しているともいえます。旅行による緊張がストレスを招いているのです。ただ、このような一時的なストレスによる便秘は旅行から帰ってきて、ホッとリラックスすることで解消されることが多いです。
でも、引越や人事異動など環境が大きく変わったままだとなかなかストレスがとけなくて、それが慢性便秘に繋がって行くこともあります。ストレスがなければ人間の身体はすぐに弱って行くとも言われていて、ストレスも必要なのですが、過度のストレスを感じ続けるのは身体に、健康に良くありません。
ストレスによる常習性の便秘はけいれん性便秘と言われています。腸がストレスによって痙攣したような状態になり、便秘になったり、あるいは下痢になったり、便秘と下痢を繰り返したりするようになります。便秘だけでなく、健康のためにもストレスと上手に発散する手段を持つことが大切です。
