便秘解消とアルコール
アルコールは身体に負担のかかる成分として知られています。昔は酒は百薬の長とも言われていましたが、それは適度な量（ほんの少量）を、毎日摂らずにいた場合です。昔はお酒は浴びるほど飲めるほど量はありませんでした。それでもお酒におぼれた人もいたようですが。
そんなアルコール、お酒ですが、お酒を飲んだあと、便がゆるくなると思う人は多いようです。まるでアルコール、お酒が便秘薬代わりの役割を果たしているような感覚になるみたいです。確かにアルコールを飲むと便が緩むようです。
しかしこれはいわゆる便秘薬の効果とは違います。アルコールを飲むと便が出やすくなるのはアルコールによって、腸が刺激を受けるからです。腸の中では、水分が吸収されて緩々の便ではなく、ある程度固形になって便が出てきます。しかし、アルコールは腸が水分を吸収する前に、便を排出してしまうのです。
アルコールは利尿作用もあります。飲んだ水分はすぐに尿に出て、さらに便からも吸収されないとなると脱水状態になる可能性もあるのです。アルコールは消化器官や肝臓に大きな負担をかける成分です。できるだけ摂らないようにした方が良いでしょう。
