便秘解消の薬草茶の使い方
昔から民間で伝えられてきているいろいろな薬草の使い方、今では体系的にまとめられてきていますが、その中には便秘解消に役立つものがたくさんあります。それらを集めて便秘解消の薬草茶として市販もされています。
ただ、薬草茶は１つの効果だけ注目すると問題が生じることがあります。例えば、便秘解消に役立つ薬草にセンナや白桃花がありますが、これらはあまりに強い下剤的な効果を発揮するので、量を誤るとかえって身体に負担をかける場合があります。強力な薬草、漢方などを便秘解消に用いる場合は、専門家に相談される方が良いでしょう。
便秘解消の薬草として知られているのはどくだみです。どくだみは生命力の強い植物で、普通にあちこちに自生しています。どくだみを摘み取って干して使っている人も多いかもしれませんが、どくだみも刺激性の強い薬草です。
薬草はとても役に立つものですが、毎日飲み続けたりすると、便秘薬と同じで身体がそれを頼ってしまうところが出てきます。習慣性になってしまうのです。また、身体に別の副作用が出る可能性もあります。薬草も、いざという時、あるいは間を空けて用いるようにした方が良いでしょう。
